Couverture de Respiration : 40 exercices de détente et de relaxation

Respiration : 40 exercices de détente et de relaxation

Catherine Ternaux

40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire,respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines,postures pour se sentir plus léger...Découvrez les bienfaits de …

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Description

Titre(s)
Respiration
40 exercices de détente et de relaxation
Auteur(s)
Catherine Ternaux (Auteur)Stéphanie Rubini (Illustrateur)
Collation
1 vol. (71 p.) ; ill. en coul. ; 24 cm
Centre(s) d'intérêt
Le corps humain et la santé
Collection(s)
I feel good
Année
2018
Sujet(s)
Exercices respiratoiresRelaxation
Livres et Vidéos
Promotion de la santé
Genre
Documentaire
Identifiant
2-01-391926-3
Langue(s)
français
Notes
Bibliogr. p. 71
Résumé
40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire,respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines,postures pour se sentir plus léger...Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.Débloquez vos tensions et relaxez-vous.Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie.Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré.Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !
Prix
8,50 EUR
Editeur(s)
Hachette bien-être
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Auteur principal : Catherine Ternaux

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